Artis Muda Cantik Mendadak Meninggal Kena Serangan Jantung

Irena Justine meninggal mendadak

Artis Muda Cantik Mendadak Meninggal Kena Serangan Jantung, Irena Justine pesinetron cantik meninggal akibat serangan jantung di usia yang masih sangat muda belia. Untuk menghindarinya, ada banyak faktor risiko yang harus diwaspadai.
Tekanan darah tinggi atau hipertensia adalah salah satunya. Untuk menjaga tensi tetap normal, dianjurkan untuk selalu menjaga pola makan. Diet tinggi garam serta kurang olahraga merupakan penyebab terbesar terjadinya peningkatan tekanan darah.

Mewaspadai Risiko Serangan Jantung di Usia Muda

Obesitas atau kegemukan adalah salah satu faktor yang harus di jaga. Seperti lingkaran setan, kegemukan membuat aktivitas fisik terhambat. Begitu pula sebaliknya, kurang aktivitas fisik juga berperan besar memicu kegemukan. Agar terhindari dari risiko serangan jantung, lingkaran tersebut harus diputus dengan banyak berolahraga.
Dan jangan lupa, riwayat keluarga juga termasuk faktor risiko yang perlu diwaspadai. Faktor risiko yang satu ini memang tidak bisa dikendalikan karena tidak seorang pun yang bisa memilih garis keturunan, namun tetap penting untuk diwaspadai. Artinya jika ada riwayat serangan jantung dalam keluarga, maka fakto risiko lainnya harus dikendalikan.
Sumber : http://health.detik.com
Related Pos : Tragis Balita usia 1 Tahun Positif HIV Aids

Tweet